چطوری پوست سالم و زیبایی داشته باشیم؟

برای اینکه پوست سالم و زیبایی داشته باشیم باید چند نکته مهم رو رعایت کنیم که توی این مقاله براتون میگم :

۱.اولین نکته اینه که هیچ وقت با آرایش نخوابیم و حتما با شوینده مناسب پوستمون صورتمونو بشوریم و بعد بخوابیم .

۲.دومین نکته اینه که کرم آبرسان رو حتما استفاده کنیم که خیلی مهم و حیاتی هست .

۳.سومین نکته لایه برداری هست که باید حداقل هفته ای یک بار انجام بدیم .

۴.نکته چهارم استفاده از ماسک ها هست که هم میتونه خونگی باشه و هم آماده که این ماسک ها هم حداقل هفته ای دو بار باید استفاده بشه .

۵.نکته پنجم تغذیه مناسب و خوردن غذاهای سالم و سبزیجات و دوری از فست فودها و غذاهای چرب .

۶.نکته ششم هم ورزش کردن مرتب و حداقل هفته ای سه بار ورزش کنیم که هم به تناسب انداممون کمک میکنه و هم به سلامت پوستمون .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *