برای اینکه پوست سالم و زیبایی داشته باشیم باید چند نکته مهم رو رعایت کنیم که توی این مقاله براتون میگم :
۱.اولین نکته اینه که هیچ وقت با آرایش نخوابیم و حتما با شوینده مناسب پوستمون صورتمونو بشوریم و بعد بخوابیم .
۲.دومین نکته اینه که کرم آبرسان رو حتما استفاده کنیم که خیلی مهم و حیاتی هست .
۳.سومین نکته لایه برداری هست که باید حداقل هفته ای یک بار انجام بدیم .
۴.نکته چهارم استفاده از ماسک ها هست که هم میتونه خونگی باشه و هم آماده که این ماسک ها هم حداقل هفته ای دو بار باید استفاده بشه .
۵.نکته پنجم تغذیه مناسب و خوردن غذاهای سالم و سبزیجات و دوری از فست فودها و غذاهای چرب .
۶.نکته ششم هم ورزش کردن مرتب و حداقل هفته ای سه بار ورزش کنیم که هم به تناسب انداممون کمک میکنه و هم به سلامت پوستمون .